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CORRIDA DE RUA: Fisiologia, Treinamento e Lesões

De R$ 360,00 porR$ 300,00

Fazer reserva Vagas limitadas

Público Alvo:

Acadêmicos e Profissionais da Medicina, Educação Física, Fisioterapia, Nutrição e também corredores que desejam entender como reage aos diferentes estímulos gerados por tipos diferentes de treinamento.

 

 

Ministrante:

Dr. Mauro Katsumi Fuziki

Médico do esporte, seleção Brasiliera de Futsal;

 

Autor do livro  "CORRIDA DE RUA: Fisiologia, Treinamento e Lesões."

 

Conteúdo Programático:

 

Parte 1 | Fisiologia e treinamento

1 A corrida de rua – Uma introdução
2 Fisiologia da corrida
2.1 O esqueleto
2.2 Músculos e tendões
2.3 Sistema cardiocirculatório
2.4 Economia da corrida
2.5 Sistema respiratório
2.6 Imunidade
2.7 Cronobiologia
2.8 Regulação térmica
2.9 Alimentação e hidratação
3 Tipos de treinamento
3.1 Periodização do treinamento

3.2 Fase I – Treinamen to de base

3.3 Fase II – Treinamento da técnica da corrida
3.4 Fase III – Treinamento de velocidade
3.5 Fase IV – Polimento
3.6 Fase V – Corrida e manutenção
3.7 Fase VI – Recuperação
3.8 Treinamento mental

 

Parte 2 | Avaliação pré-corrida

4 Avaliação inicial
4.1 Sexo
4.2 Idade
4.3 Peso
4.4 Altura
5 Avaliação cardíaca
6 Avaliação ortopédica

6.1 Assimetri a de comprimento

6.2 Altura do arco do pé

 

Parte 3 | Planejamento do treinamento, lesões e atuação médica em maratonas

7 Planejamento do treinamento
8 Lesões
8.1 Lesões musculares
8.2 Lesões no pé/tornozelo
8.3 Lesões na perna
8.4 Lesões no joelho
8.5 Lesões no quadril

Data:02/08/2013 a 04/08/2013

Horário:19h às 22h (Sexta-Feira) 09 às 12hs e 14 às 18hs (Sábado e Domingo)

Duração:20h

Local:Hotel Nacional Inn - Rua Ribeiro de Brito, Boa Viagem - Recife

Investimento:

R$ 300,00 à vista (após 02/07/2013)

2x R$ 160,00 ou 3x R$ 120,00

 

Até 12x em TODOS cartões de crédito (PagSeguro)

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